Диеты от докторов

Диета Грэхема Дугласа 80/10/10
Диета доктора Ковалькова: четыре этапа для уменьшения веса

Диеты звезд

Кефирная диета Ларисы Долиной
Уже достаточно давно талантливая, знаменитая певица Лариса Долина за короткий промежуток времени трансформировалась из пышечки в стройную даму. С тех ...
Смысл диеты Джиллиан Майклз Невероятная история, ...
Абсолютно всем поклонникам телепроекта «Дом-2», ...

Популярные диеты

Диета буч

Диеты при болезнях

Диета стол №3
Эта лечебная диета показана для назначения при заболеваниях кишечника, которые сопровождаются запорами. Ее могут назначать как в период ремиссии ...
Диета стол №6
Лечебная диета — один из важных факторов ...
Эта диета разработана советским ученым М. ...
Поджелудочная железа: симптомы, лечение, диета
Одним из самых чувствительных и уязвимых органов ...

Кефирные диеты

Кефирная диета «9 дней»
Кефирная полосатая диета

Овощные диеты

Сельдерейная диета для похудения
Сейчас огромное количество диетических рационов основывается на употреблении разнообразных фруктов и овощей. И один из них – сельдерейная диета для ...
Диета на брокколи – возможность похудеть быстро и ...
Диета с имбирем для похудения разработана ...
Очень популярны сейчас диеты на фруктах и овощах, ...

Фруктовые диеты

Грейпфрутово-яичная диета для похудения: с чего начать
Яично-апельсиновая диета: отзывы и рекомендации

Здоровые диеты

Все женщины мечтают быть красивыми и стройными. Но к сожаления не всем это дано от природы. Есть такие люди, которые могут есть все без ограничений и не поправляться, но это особенность от природы и таких единицы.
В гоне за счастьем, наверное, почти все женщины и девушки встречались с таким словом как диета. Многих это слово не по душе и они привыкли называть эту систему питания образом жизни. Но для кого то это образ жизни, а для кого то тяжелое и не всегда преодолимое испытание. В поисках диеты для похудения многие обращаются к книгам, социальным сетям, форумам. Читают, ищут, пробуют. Кто то находит свою диету, ту которая реально будет работать. Но если она помогла одному человеку в процессе его похудения, то это не говорит о том, что она поможет все. Каждый человек индивидуален, у каждого свои особенности организма, у каждого свой образ жизни. Поэтому приходится искать и пробовать. Я не отрицаю того факта, что можно почитать отзывы о диете в интернете, послушать рассказы подруг и знакомых. На самом деле иногда можно найти что то интересное и полезное для себя, но нельзя основываться только на этом.
Вот вы уже перепробовали уже несколько диет, но похудеть не получается или получается, но совсем чуть–чуть и не надолго. Вот тут то и начинаются слезы, нервы, депрессия. К сожалению такая реакция свойственна для многих женщин. Они стараются это не выставлять на показ публики, но внутри они себя ненавидят и упрекают. Вот этого никогда не надо делать. Почему? Потому, что большинство начинают заедать свою депрессию и в итоге все диеты, похудение и старания уж точно сводятся к нулю.
Прежде всего если вы решили похудеть надо взять себя в руки и не ждать чуда,- что вы посидите на диете дней пять и похудеете килограммов на пятнадцать. Такого никогда не было и никогда не будет. Снижение веса – это долгий и кропотливый труд , который требует приложения больших усилий ежедневно, без исключений, выходных и праздников.
В процессе похудения по мимо диеты обязательно нужны физические нагрузки. Во- первых это не много ускорит процесс и облегчит в какой то мере, во – вторых они помогут вашему телу принять нужную форму. Вы ведь не хотите растяжек и обвисшей кожи?
Если все ваши усилия остаются без результатов, но все же не хотите отказываться от желаемого, то можно обратиться к врачу. Сейчас существует множество методик, которые применяются в медицине в целях снижения веса. Но для начала, наверное, лучше пройти простое обследование, чтобы исключит возможность набора веса из – за какой ни будь болезни. Если таких болезней у в не обнаружат, то уже тогда можно смело идти к специалистам по снижению веса. Они разработают и подберут систему питания конкретно для вас, ту которая будет подходить именно вашему организму, помогать ему, а не истощать, как это бывает при использовании обычных диет без присмотра специалиста. Такие диеты, конечно, может быть и помогут, но могут нанести не малый вред вашему организму. Вы получите стройную фигуру и несколько новых болячек в придачу. Да, наверное , ни к этому вы стремились. Поэтому при выборе диеты надо быть очень осторожными и осмотрительными и прислушиваться к своему организму или обратиться за помощью к профессионалам.
Во всем остальном поможет разобраться и определиться с лучшими способами и видами диет, наш сайт - "Здоровая диета"!


Источник: http://www.zdorovaya-dieta.com/