• Новости диетологии
  • Кремлевская диета
  • Краткосрочные диеты
  • Низкокалорийная диета
  • Идеальная диета
  • Низкоуглеводные диеты
  • Авторские диеты и методики
  • Лечебные диеты
  • Диета и образ жизни
  • Вся правда о еде
  • Вода и диета
  • Диеты и здоровье
  • Строение тела и метаболизм
  • Диета и фитнес
  • Похудеть без диет
  • Диеты: настрой и мотивация
  • Диеты: научные данные
  • Диеты: мнение профессионалов
  • Таблицы калорийности
  • Как похудеть навсегда
  • Диетические рецепты
  • Книги по диетологии
  • Истории читателей
  • Тест - откуда вес?
  • Обратная связь
  • Книги по диетологии

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

поиск


рассылка


Диета » Краткосрочные диеты » Экстремальная летняя диета

Экстремальная летняя диета

Эту диету лучше применять летом. И не только потому, что она содержит много овощей и фруктов (сегодня апельсины и огурцы приобрести можно и в разгаре зимы). Скорее потому, что очень низкокалорийный и скудный рацион легче переносится в теплые летние деньки, чем в 20-30-градусные морозы. «Экстремалы», которые смогут провести на диете 8 дней, сбросят до 5 кг. К сожалению, не все эти килограммы будут жировыми, можно потерять и мышечную ткань.

1 день

Завтрак. Апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.

Обед. 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин. Вареное яйцо, апельсин.

2 день

Завтрак. Нежирный сыр, чашка кофе.

Обед. Яйцо, апельсин.

Ужин. Груша, стакан кефира или йогурта.

3 день

Завтрак. 2 стакана зеленого чая.

Обед. Помидор, огурец, кусок сыра.

Ужин. Стакан кефира или йогурта.

4 день

Завтрак. Мюсли с соком или кефиром.

Обед. Огурец, помидор.

Ужин. 2 апельсина.

Следующие 4 дня такие же, как и предыдущие.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15

  • 5 кг за 3 дня экстремальная диета
  • Авокадо-диета
  • Американская диета
  • Американская диета II
  • Американская диета III
  • Американская диета IV
  • Американская диета V
  • Ананасы и курица диета
  • Ангела диета
  • Английская диета
  • Английская диета II
  • Английская кефирная диета
  • Английская диета на 21 день
  • Антицеллюлитная диета
  • Арбузная диета
  • Бабушкина диета
  • Балерин диета
  • Банановая диета
  • Банановый напиток диета
  • Бантинга диета
  • Барона Бартиста диета
  • Баррандовская диета
  • Баскова Николая диета
  • Бедра и ягодицы диета
  • Безкрахмальная диета
  • Белая диета
  • Белковая диета
  • Белковая диета с йогуртом
  • Белковая диета с рисом
  • Белково-углеводная диета
  • Бикини диета
  • Билык Ирины диета
  • Бобовая диета
  • Большая диета
  • Боннский супчик диета
  • Бразильская диета
  • Бразильская диета на 14 дней
  • Брауна диета
  • Быстрая диета
  • Вегето-диета
  • Весенняя диета
  • Ветлицкой Натальи диета
  • Винегрет диета
  • Винная диета
  • Вино и бифштекс диета
  • Вино и сыр диета
  • Виноградная диета
  • Виноградная диета II
  • Вишневской Галины диета
  • Воздушная диета
  • Восемь с половиной недель диета
  • Восстановление спортивной формы диета
  • Восточная сытная диета
  • Восточная диета
  • Выходная диета
  • Выходных дней диета
  • Голландская диета
  • Голливудская диета
  • Горячий винегрет диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Гречневая диета
  • Гречневая диета II
  • Гриффит Мелани диета
  • Гурченко Людмилы диета
  • Двадцатидневная диета
  • Двенадцать дней диета
  • Деловая диета
  • Двухнедельная белковая диета
  • Демоль диета
  • Десять дней диета
  • Десять дней II
  • Десять продуктов
  • Диета для живота
  • Диета для мужчин
  • Диета для мужчин II
  • Диета для стойких
  • Диета для талии
  • Диета для тех, кому за 30
  • Диета для тех, кто любит возиться на кухне
  • Диета на основе продуктов быстрого приготовления
  • Диета на шесть дней
  • Диета от Lady
  • Диета понедельника
  • Диета по часам
  • Диета против депрессии
  • Диета с плавленым сырком
  • Диета с томатным соком
  • Диета с томатным соком II
  • Диета, уменьшающая объем бедер
  • Диета четырех дней
  • Динамичная диета
  • Долгосрочная диета
  • Долиной Ларисы диета
  • Дробная диета
  • Дробная диета II
  • Дынная диета
  • Ежедневная диета
  • Жесткая низкоуглеводная диета
  • Жидкая диета
  • Жокейская диета
  • За два дня до...
  • Занятой женщины диета
  • Звезд кино диета
  • Здоровый кишечник
  • Зерновая диета
  • Зимняя кефирная диета
  • Идеальные формы диета
  • Изящная диета
  • Индийская диета
  • Института косметики Франции диета
  • Калиевая диета
  • Канадская диета
  • Капуста-яблоко-апельсин диета
  • Капустная диета
  • Капустный суп диета
  • Капустное чудо диета
  • Кареля диета
  • Картофельная диета
  • Картофельная диета латиноамериканских индейцев
  • Картофельно-минеральная диета
  • Кемпнера рисово-компотная диета
  • Кефирные разгрузочные диеты
  • Кефирная диета
  • Кефирная диета II
  • Кефирная диета III
  • Кефирная диета Долиной
  • Кефирная диета Долиной II
  • Кефирная диета Долиной III
  • Кинодиета
  • Кисломолочная диета
  • Китайская диета I
  • Китайская диета II
  • Китайская диета III
  • Клаудии Шиффер диета
  • Клубничная диета
  • Колбасно-сырная диета
  • Колоритная диета
  • Коричневый рис диета
  • Красавицы диета
  • Красно солнышко диета
  • Круглая десятка диета
  • Культуристок диета
  • Лаймы Вайкуле диета
  • Легкая диета
  • Летняя диета
  • Летняя фигура
  • Лето диета
  • Лулу диета
  • Любимая диета
  • Любимая диета II
  • Любителей жареного картофеля диета
  • Любовь Борисовны диета
  • Магическая диета
  • Магниевая диета
  • Макаронная диета
  • Манекенщицы диета
  • Манекенщиц диета
  • Марии Сорте диета
  • Медовая диета
  • Медовый напиток диета
  • Месячная комплексная диета
  • Месячная низкокалорийная диета
  • Минелли Лайзы диета
  • Многовариантная диета
  • Моделей диета
  • Мозаичная диета
  • Молокочайная разгрузка
  • Молочная (кефирная) диета
  • Морковная диета
  • Московской манекенщицы диета
  • Мультифруктовая диета
  • Мясная диета
  • Недельная диета
  • Немецкая диета
  • Немецкая диета II
  • Немецкая диета III
  • Диета несладкая
  • Низкокалорийная диета
  • Новая диета
  • Обжора диета
  • Обычная диета
  • Овощи и фрукты диета
  • Овощной разгрузочный день
  • Овсяная диета
  • Огуречная диета
  • Огуречная диета II
  • Огуречный разгрузочный день
  • Однодневная чистка
  • Орловой Любови диета
  • Освежающая диета
  • Осиная талия диета
  • Отрицательных калорий диета
  • Очистительная диета
  • Очищающая диета
  • Пестрая диета
  • Петы Уилсон диета
  • Пиаф Эдит диета
  • Питьевая диета
  • Плисецкой Майи диета
  • Повседневная диета
  • Поддержания спортивной формы диета
  • Полуголодная диета
  • Полужидкая диета
  • Польская диета
  • Постная диета
  • Правильная диета
  • Предпразничная диета
  • Привыкание диета
  • Простая диета
  • Простая каша диета
  • Пьяная диета
  • Пьехи Эдиты диета
  • Пятидневная диета
  • Пятидневная чудо-диета
  • Радикальная диета
  • Разгрузка ананасовая
  • Разгрузка лимонно-медовая
  • Разгрузочные дни
  • Раздельная диета
  • Решительной женщины диета
  • Ринада Минвалеева диета
  • Рис с добавками
  • Рис с овощами
  • Рисовая диета
  • Рисовая диета II
  • Рисовая диета III
  • Робертс Джулии диета
  • Русская диета
  • Рыбная диета
  • Рыбная диета II
  • С горошком диета
  • Салатная диета
  • Семейная диета
  • Семидневная диета
  • Семь дней диета
  • Сердечная диета
  • Сжигательница жира диета
  • Сидячий образ жизни диета
  • Силлы Блек диета
  • Сильвестра Сталлоне диета
  • Сильвио Берлускони диета
  • Сильных духом диета
  • Скарсдейла диета
  • Сладкая диета
  • Сладкоежек диета
  • Сложная диета
  • Соковая диета
  • Софи Лорен диета
  • Софии Ротару диета
  • Спичка диета
  • Срочно похудеть диета
  • Строгая диета
  • Строгая очищающая диета
  • Стройность диета
  • Суповая диета
  • Сухофрукты диета
  • Сытная диета
  • Тамаза Мчедлидзе система питания
  • Творожная разгрузочная диета
  • Творожная диета
  • Творожно-банановая диета
  • Терон Шарлиз диета
  • Тибетская диета
  • Томатный сок диета
  • Тощая диета
  • Тощая диета II
  • Тощая диета III
  • Традиционная диета
  • Трёхдневная диета
  • Трехдневная диета II
  • Трешка диета
  • Тропическая диета
  • Универсальная стройность диета
  • Филиппа Киркорова диета
  • Финская диета
  • Фитнес-диета
  • Фитнес-диета II
  • Французская диета
  • Фруктовая диета
  • Фруктово-овощная диета
  • Хаузера диета
  • Хлебные единицы диета
  • Цветная диета
  • Цитрусовая диета
  • Чай-мед-кефир диета
  • Четыре разгрузочных дня
  • Чехословацкая диета
  • Шао-линь диета
  • Шварцнеггера Арнольда диета
  • Шведская диета
  • Швейцарских врачей диета
  • Шлаковыводящая диета
  • Шоколадная диета
  • Шотландская диета
  • Щадящая диета
  • Экономная диета
  • Экспресс-диета
  • Экстремальная диета
  • Экстремальная диета «7 дней»
  • Экстремальная летняя диета
  • Экстренная диета
  • Энергетическая диета
  • Эстонская диета
  • Эффективное похудение диета
  • Яблочная монодиета
  • Яблочная трехдневная разгрузка
  • Яблочно-медовая диета
  • Яичная диета
  • Яичная диета II
  • Яично - медовая диета
  • Японская диета


Источник: http://www.dieta.ru/fastdiets/extremletdiet/