Маринованный имбирь для похудения

Маринованный имбирь для похудения

Корень имбиря давно уже не в диковинку на нашей кухне. Особенно часто его используют в маринованном виде для приготовления японских блюд. Специфический вкус нравится многим. Но сегодня будем говорить не о кухни, а о полезных свойствах маринованного имбиря. В частности, о его роли в похудении.

Полезные свойства маринованного имбиря:

  1. Эфирные масла, которые содержатся в нем, увеличивают уровень выносливости организма и усиливают обаяние;
  2. В составе маринованного имбиря также находятся витамины и аминокислоты, которые полезны для организма;
  3. С помощью маринованного имбиря можно избавиться от простуды и болезней желудочно-кишечного тракта;
  4. В Японии такой имбирь используют, как средство против старения организма;
  5. Маринованный имбирь способствует разжижению крови и таким образом улучшается снабжение кислородом мозга;
  6. Имбирь в маринованном виде – отличное средство для похудения.

О последнем пункте расскажем более детально. В маринованном имбире содержится совсем мало калорий. Всего 15 ккал на 100 грамм продукта. Это и делает его чрезвычайно эффективным продуктом для похудения. Кроме того, вещества, которые содержатся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Но при этом очень важно правильно приготовить маринованный имбирь. Предлагаем использовать следующий рецепт:

Читайте также :
  • Бразильская диета
  • Винная диета
  • Медово-яичная диета
  • Диета после 30 лет
  • Китайская диета
Форум:

Ингредиенты: 300 г корня имбиря, 0,5 столовой ложки винного уксуса, 3 столовых ложки красного вина, 1,5 столовой ложки сахара-песка, 3-4 столовых ложки воды и соль по вкусу.

  1. Очистьте корень имбиря от коричневой кожицы.
  2. Нарежьте его очень тонкими полосками, против волокон, или просто кружочками.
  3. Поместите нашинкованный имбирь в кастрюлю, залейте его полностью кипятком.
  4. Добавьте соль, перемешайте и варите 3-4 минуты.
  5. Затем слейте воду и остудите.
  6. Для маринада в чашке растворите сахар в горячей кипяченой воде.
  7. Добавьте в чашку уксус, вино, перемешайте.
  8. Остывший имбирь поставьте в контейнер или банку и залейте полученным маринадом.
  9. Емкость закройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 3 дня.
  10. После этого маринованный имбирь можно использовать к суши, мясу или рыбе. Хранить маринованный имбирь нужно в холодильнике.

Если вы стремитесь похудеть с помощью маринованного имбиря, то можно употреблять в пищу маринованную капусту с имбирем – это будет и полезно, и вкусно.

Противопоказания к употреблению маринованного имбиря.

Рекомендуется ограничить применения в пищу маринованного имбиря тем, кто болеет острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва). Дело в том, что имбирь может вызвать обратный эффект и усилить боли.

Попробуйте этот экзотический корень для похудения, и результат не заставит себя долго ждать!

Специально для netkilo.ru - Марьяна Сурма

от Гость | 2013-03-21
мне понравилось и вскус приятный и эффект естьт определенный правда вы в своей статье не описали как же его есть все таки не понятно многое, не все же капусту кушать так я ограничила жиры и углеводы и ела вот этот имбирь мне помогло похудеть на 4 кило больше нет, но все равно как-то быстрее чем без имбиря все таки он положительно действует на организм, а еще просто ела кусочек когда голодна была а три часа после еды еще не прошло как-то так
от Гость | 2014-01-20
Просто на самом деле нужно не ленится.хотите лежать перед телевизором есть имбирь и худеть)))).с утра вода с лимоном и имбирем, в обед маринованный имбирь, как добавка к основному блюду, вечером кефирчик и активный образ жизни и уже 5 лет держу себя в форме.

Комментарии
Лучшие диеты
  1. Рисовая диета
  2. Диета Инны Воловичевой
  3. Диета Протасова
  4. Белковая диета
  5. Кефирная диета
  6. Шоколадная диета

Видео
Все видео

Калланетика для начинающих видео
Стретчинг видео уроки
Фитбол упражнения видео

Источник: http://netkilo.ru/marinovannyi-imbir-dlya-pokhuden...