Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети:РегистрацияВы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введна неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг /Вес и фитнес/Вес и фитнес/Похудение/Обсуждения/как убрать полные щеки и второй подбородок

как убрать полные щеки и второй подбородок

Спросите врачаЗапись на приемВыбрать лекарствоРегистрируйтесь!

Эмми, пишет 22 апреля 2008, 01:04

я худенькая, и не хочу худеть, только хочу избавиться от недостатков, кот. указала в теме письма. может есть подходящая диета? заранее спасибо
Это спам!

9 комментариев

  • ПишетKnopka
    , 22 апреля 2008, 23:12
    послать письмопослать приветпригласить в друзья

    Здравствуйте. В какой-то теме это ужеобсуждалось....

    Врачи и косметологи часто придерживаютсямнения, что

    Некрасивые щеки и двойной подбородокпоявляются в результате неправильныхпривычек:
    - переедание
    - сутулость и привычка держать голову низкоопущенной вниз;
    - сон на мягких высоких подушках;
    - наследственный фактор, то есть строение иформа лица.

    Соответственно для того, чтобы избавитьсяот проблем с щеками и подбородком,необходимо устранить причину.

    Необходимо следить за весом, употреблять впищу больше овощей и фруктов; расправлятьплечи, выпрямлять шею и не опускать голову;во время сна подкладывать под головуневысокую подушечку-думку или валик подшею. Особенно внимательно стоит следить заэтим дочкам пышнощеких полных мам и внучкамбабушек с одутловатыми лицами.

  • ПишетKnopka
    , 22 апреля 2008, 23:12
    послать письмопослать приветпригласить в друзья

    Существуют целые комплексы упражнений ипроцедур которые направлены на укреплениемышц лица и шеи:
    1. три-пять раз в день в положении сидя илистоя, вытянув позвоночник и шею, высокоподняв голову, делайте повороты головы вправую и левую стороны. Упражнениевыполняется не менее 20 раз очень медленно;
    2. низко опускайте голову вниз, на грудь, иоткидывайте назад. Чтобы не закружиласьголова, это упражнение лучше выполнять сидяили стоя, держась за какую-нибудь опору.Наклоны назад противопоказаны женщинам сповышенным артериальным давлением.Повторить медленно 20 раз;
    3. сесть за стол, опереться о его крайлоктями и подпереть подбородок ладонями.Стараться наклонять голову вперед,преодолевая сопротивление рук. Затемрасслабиться. Упражнение повторить неменее 15 раз;
    4. несколько раз в день полезно выполнятьсамомассаж подбородка и нижней части лица,используя два массажных приема: l с легкимнажимом передвигать большие пальцы полинии нижней челюсти к ушным раковинам; lпоколачивать подбородок, носогубныескладки и нижнюю часть щек быстрыми илегкими движениями кончиков пальцев.
    5. Положительные результаты достигаются привыполнении водных процедур и компрессов:
    утром и вечером обливайте шею холоднойводой, лучше настоями трав: ромашки,чистотела, зверобоя, мяты, тысячелистника,шалфея или липового цвета. На одну столовуюложку смеси сухих трав - полтора стаканакрутого кипятка. После 20-минутногонастаивания раствор процедите. Настойможно хранить в холодильнике не более трехдней;
    -компресс из йодированной соли: 3 столовыеложки соли растворите в 2 стаканах воды,намочите в этом растворе полотенце,отожмите его и прикладывайте к проблемнымзонам лица и подбородка на одну-две минуты;оставшуюся воду охладите несколькимикубиками льда - она понадобится дляследующей процедуры;
    -энергично похлопывайте подбородокполотенцем, намоченным в холодной соленойводе. Можно обмотать полотенцем ладонь илииспользовать известный прием: сложенноеполоской полотенце держать двумя руками закрая так как, чтобы средняя часть полотенцазаметно провисала. Резко растягиваяполотенце, его серединой производитехлопки;
    -один раз в неделю стоит делать контрастныйтравяной компресс: ледяное полотенце пятьраз сменяет горячее, каждое держится налице и подбородке не менее минуты.

    Долгожданный результат появляется черезтри недели - таков минимальный срокподтягивания мышц, возвращения им тонуса.Мышцы поддаются контролю при регулярныхзанятиях: упражнения и самомассажнеобходимо выполнять не менее трех разежедневно; водные процедуры - один-два разав день.

    Удачи вам.

  • Пишетalysy
    , 29 апреля 2008, 00:42
    послать письмопослать приветпригласить в друзья
    pravelnoe pitanie ne patskajete pahydet hoshetsya daje nashil begat
    ----------------------------------------------
    Сообщение отредактировано пользователемalysy29.04.2008 - 00:46
    ----------------------------------------------
  • ПишетVovkina
    , 29 апреля 2008, 16:11
    послать письмопослать приветпригласить в друзья

    alysy правильное питание и здоровый образжизнинеразделимы! Вы на верном пути! Но какоеименно питание можно назвать правильным,здоровым- тут, как говорится, сколько авторов,столько и мнений. Новые теориирационального питания появляются чуть лине каждый день (чащерождаются, наверно, только новые диеты дляпохудения:).

  • ПишетVovkina
    , 29 апреля 2008, 16:13
    послать письмопослать приветпригласить в друзья

    Эта цитата как нельзя лучше говорит оправильном питании.

    "Вы сами являетесь лучшим судьей вотношениивашей пищи и напитков. Вы должны знатьособенности своего организмаи климатических условий и видеть, какиевиды пищи и напитков устраиваютвас больше всего и поддерживают вашеумственное и физическое здоровьев нормальном состоянии. Избегайте пищи инапитков, которые вызываютненормальный жар или холод в организме и немогут быть легко и должнымобразом переварены. Избегайте такой пищи,которая вызывает чувственноевозбуждение или сонливость. В оченьхолодном климате производящаятепло пища и напитки необходимы, но в оченьжарком климате толькоохлаждающая пища и напитки благоприятны...Природа сама снабдила разныестраны различной флорой и фауной в разныесезоны года. Учитесь у Природыи не производите путаницы в отношении пищии напитков..." (ШриСвами Нарайянананда. Практическоеруководство к самадхи. Ришикеш,1966.). alysy дерзайте, желаю удачи!

    • ПишетGalyaa
      , 16 октября 2009, 09:26
      послать письмопослать приветпригласить в друзья
      Хотелось бы поделиться одним эффективнымкурсом, который будет полезендля людей страдающих проблемой второгоподбородка, называется "Как убратьвторойподбородок". В нем расписано на каждыйдень, какие упражнения, массаж икомпрессы нужно делать. Более 25 упражнений,подробно, с картинкамиописана техника выполнения. А так же оченьмного полезной информации опитании, мотивации к занятиям и всем, чтопоможет вам убрать второйподбородок. Этот курс помог уже многимлюдям избавиться от второгоподбородка.Надеюсь, эта информация поможет и вам.http://www.2podborodok.ru
  • ПишетTea
    , 19 октября 2009, 17:13
    послать письмопослать приветпригласить в друзья
    здрасти. толстые круглые щеки были моимпожизненным признаком. в 15, при весе 55, и в 25при весе 60, и в 30 при весе 75. Но вот к 35 ясбросила лишний нажитый вес и стала весить63кг. Мои щеки и тут остались при мне, но ониобвисли как у бульдога. Теперь я жалею, идумаю, что лучше иметь круглые толстыедетские щеки, чем обвислые. Вот так! Преждечем избавляться от пухлости, подумайте,ведь кожа никуда не уйдет, она обвиснет.
  • ПишетMarusel
    , 9 сентября 2011, 07:46
    послать письмопослать приветпригласить в друзья
    Добрый день!!! у меня проблема...т.к. япринимаю гормоны ,у меня появились щеки(((сама я худенькая...а вот щеки-у меня ужекомплекс скоро разовъется(((( помогитепожалуйста!!!!
    • Пишетksenina
      , 18 июля 2012, 16:26
      послать письмопослать приветпригласить в друзья

      такая же проблема((( модно ли похудеть вщеках или это побочный жффект отгормонов?

Комментировать
Все статьи

Интересные статьи

  • 3
    Худеем с помощью кефирной диеты
  • 0
  • 1
    Стакан воды - стакан красоты
  • 0
    Мечтаете об идеальной фигуре? Превратите мечту в реальность!
  • 0
    Чтобы чистым был наш организм
Пригласить в друзья
Добавьте сообщение:


Источник: http://www.medkrug.ru/community/show_thread/20?thr...